過激な食事制限も、運動もしなくて大丈夫です。

7月24日炭水化物ダイエット経過報告Carbohydratesdietprogressreport

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The weight (kg)65.6Percent of body fat 23.0% BMI23.4metabolism1548 体脂肪測定体重計オムロンHBF920JE4の測定数値の報告です。65k台キープしてますね。